A dohányzás
A dohányzás a dohánynövény (vagy tabak) szárított levelébõl készült dohánytermékek, úgy mint: cigaretta, szivar, szivarka, pipadohány, bagó, burnót fogyasztását jelenti.
A dohányt leggyakrabban füst formájában beszívják, azonban nem ismeretlen a rágás, szippantás vagy tubákolás formájában való fogyasztása sem.
A dohányzásnak számos káros hatása, illetve kellemetlen tulajdonsága ismert, ebbõl kifolyólag a történelem során a dohányzás folyamatosan szankcionálva volt, akárcsak napjainkban.
A legnagyobb probléma a dohányzs során kialakuló nikotin függõség, amely igen erõs is lehet, valamint a kialakuló lelki függõség, a mindennapi rituálék kialakulása. Ezek gátolják a dohányost abban, hogy leszokjon szenvedélyérõl és így a dohányzás okozta betegségek sokkal komolyabb problémát jelentenek.
Magyarországon a felnõtt lakosság 40-50%-a aktív dohányos, átlagosan 18(!) szál jut egy emberre naponta, ami azt jelenti, hogy a dohányosok nagy része erõs dohányos.
A dohányzás káros hatásai:
A cigaretta leggyakrabban a gége- és tüdõrák kialakulásáért felelõs, míg a pipázás inkább az ajak és a nyelvrák okozója. Ezenkívül a dohányzás felelõs lehet még szájüreg-, nyelõcsõ-, illetve hasnyálmirigy-, és veserák kialakulásáért is, ezen kívül okozhat légzõszervi megbetegedéseket: asztma, hörghurut, hörgõgyulladás, és természetesen szív és érrdendszeri megbetegedéseket is.
A dohányzás a férfiaknál impotenciát okoz, továbbá a dohányzó férfiaknak több a károsult vagy deformált spermiuma, és kisebb az ondószáma, mint a nem dohányzóknak, így kisebb az esély a gyermek nemzésre. A dohányzó nõkben megváltozik a nõi és férfi hormonok aránya, így a zsír lerakódás a mellrõl és a csípõrõl a hasra tevõdik át, eredménye kevésbé nõiesebb testalkat lehet. Várandós állapotban a dohányzás a magzatot rendkívül nagy mértékben károsítja, szülés után pedig az anyatejen keresztül kerülnek méreganyagok a csecsemõ szervezetébe, valamint passzív dohányzásnak lesz kitéve.
A dohányzás mindkét nemnél felgyorsítja az öregedési folyamatot, fõként a bõr és a haj tekintetében, azonban a belsõ szerveket is érinti.
A passzív dohányzás szintén rendkívül ártalmas lehet, ezenkívül a dohányosoknak mindene, így a ruhája, haja, lakása, autója átveszi a cigarettafüst kellemetlen szagát.
A dohányt kétféle képpen lehet fogyasztani: füstöléssel
Bidis: Kézzel sodort cigaretta, de a cigarettapapír helyett szárított dohánylevelet használnak. Délkelet-Ázsiában és Indiában a dohányzás legelterjedtebb fajtája.
Kretek: Alapvetõen szegfûszeggel töltött cigaretta, amely sokféle egzotikus ízben készül. Érzéstelenítõ hatású, azaz segít minél mélyebben letüdõzni a füstöt. Széles körben elterjedt az indonéz szigetvilágban.
Vízipipa: Az általunk is ismert pipa egy módosított formája, amikor a dohányfüstöt vízen keresztül inhalálják. Széles körben elterjedt Afrikában, a mediterrán térségben és Ázsiában. A vízen átáramló füst sokkal kevesebb kátrányt és nikotint tartalmaz.
A pipázás a legõsibb, legszertartásosabb módja a dohányzásnak, az indiánoktól ered.
Szivar összesodort dohánylevelekbõl készül. Ennek szívása is szertartásos dolog
A cigaretta papírba csomagolt, vagdalt dohány. A vége 7001050 °C körüli hõmérsékleten parázslik, füstjében több, mint 4000 kémiai anyag található.
vagy füstölés nélkül
Bétellel rágás: Összepréselt, bétellel ízesített dohánylevél rágása
Dohányszirup fogyasztása
Dohánypaszta nyalogatása
Kúpként való felhelyezés
Tubákolás: dohánypor szippantása orron keresztül
Bagózás: dohánylevél rágása
Snûszölés: õrölt dohány íny közé helyezése
A leszokás igen nehéz folyamat. A dohányzók kb 70%-a szeretne leszokni szenvedélyérõl, mivel azonban a nikotin akár a heroinhoz, vagy a kokainhoz hasonló függõséget válthat ki, mindössze 3%-nak sikerül segítség nélkül. A leszokáshoz külsõ segítséget is igénybe vehetünk: Leszokás a dohányzásról
A dohányzásnak számos káros hatása, illetve kellemetlen tulajdonsága ismert, ebbõl kifolyólag a történelem során a dohányzás folyamatosan szankcionálva volt, akárcsak napjainkban.
A legnagyobb probléma a dohányzs során kialakuló nikotin függõség, amely igen erõs is lehet, valamint a kialakuló lelki függõség, a mindennapi rituálék kialakulása. Ezek gátolják a dohányost abban, hogy leszokjon szenvedélyérõl és így a dohányzás okozta betegségek sokkal komolyabb problémát jelentenek.
Magyarországon a felnõtt lakosság 40-50%-a aktív dohányos, átlagosan 18(!) szál jut egy emberre naponta, ami azt jelenti, hogy a dohányosok nagy része erõs dohányos.
A dohányzás káros hatásai:
A cigaretta leggyakrabban a gége- és tüdõrák kialakulásáért felelõs, míg a pipázás inkább az ajak és a nyelvrák okozója. Ezenkívül a dohányzás felelõs lehet még szájüreg-, nyelõcsõ-, illetve hasnyálmirigy-, és veserák kialakulásáért is, ezen kívül okozhat légzõszervi megbetegedéseket: asztma, hörghurut, hörgõgyulladás, és természetesen szív és érrdendszeri megbetegedéseket is.
A dohányzás a férfiaknál impotenciát okoz, továbbá a dohányzó férfiaknak több a károsult vagy deformált spermiuma, és kisebb az ondószáma, mint a nem dohányzóknak, így kisebb az esély a gyermek nemzésre. A dohányzó nõkben megváltozik a nõi és férfi hormonok aránya, így a zsír lerakódás a mellrõl és a csípõrõl a hasra tevõdik át, eredménye kevésbé nõiesebb testalkat lehet. Várandós állapotban a dohányzás a magzatot rendkívül nagy mértékben károsítja, szülés után pedig az anyatejen keresztül kerülnek méreganyagok a csecsemõ szervezetébe, valamint passzív dohányzásnak lesz kitéve.
A dohányzás mindkét nemnél felgyorsítja az öregedési folyamatot, fõként a bõr és a haj tekintetében, azonban a belsõ szerveket is érinti.
A passzív dohányzás szintén rendkívül ártalmas lehet, ezenkívül a dohányosoknak mindene, így a ruhája, haja, lakása, autója átveszi a cigarettafüst kellemetlen szagát.
A dohányt kétféle képpen lehet fogyasztani: füstöléssel
vagy füstölés nélkül
A leszokás igen nehéz folyamat. A dohányzók kb 70%-a szeretne leszokni szenvedélyérõl, mivel azonban a nikotin akár a heroinhoz, vagy a kokainhoz hasonló függõséget válthat ki, mindössze 3%-nak sikerül segítség nélkül. A leszokáshoz külsõ segítséget is igénybe vehetünk: Leszokás a dohányzásról